福猪喷鼻

  站、坐姿均可,习练前调息均匀,深吸一口气,然后主动通过鼻孔向外喷气,由慢到快,以鼻子感觉顺畅为度。

  锻炼功效:能有助鼻腔气血顺畅,也能排除鼻腔微小脏、预防感冒。

相关文章:

上一篇:姓名里的生肖猪(亥猪)
下一篇:属猪人为什么离家出走